Par : grandi

j’ai 51 ans depuis mes 14 ans je me bats avec mes kilos en trop, j’ai tout fait diététicien, nutritionniste,soupe au choux, Montignac, régime sachets protéinés,Weigt Watchers,j’ai suivi tous les conseils de ceux qui sont minces et très raisonnables,je me suis fait suivre par un médecin généralisé ,le problème de ces régimes « cohen  » etc..sont bien mais très long à perdre ce qui fait qu’on arrive jamais à l’étape stabilisation,et qu’on craque et qu’on reprend tout,j’ai décidé d’en faire un dernier Dukan,et je dois dire avec suivi médical qu’il a tout amélioré prise de sang ,silhouette et ma perte est de 3kgs par mois tranquille!
et surtout sans faim et sans obsession de craquer car il y a de très bonne recettes et pour ceux qui croient que trop de protéines tuent, un steak le midi du
poisson le soir et 3 yaourts par jour plus 2 tranches de jambon de poulet le matin plus du surimi et de la viande de grison une fois ts les deux jours car un jour sur deux on mange des légumes comme un régime classique.Alors stop au oui dire,chacun doit pouvoir trouver le régime qui lui convient,ils font tous maigrir mais c’est le après qu’il faut gérer,Dukan est le seul à préconiser consolidation et stabilisation avec détails.